La sophrologie m'a offert des outils puissants pour accompagner mes patients dans la gestion du stress, l'amélioration de leur qualité de vie et le développement de leur potentiel personnel. Cette méthode psycho-corporelle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive, favorisant ainsi une harmonie entre le corps et l'esprit.
À travers mes études, j'ai appris à guider les individus vers une prise de conscience de leur propre corps et de leurs capacités, les aidant à mieux gérer les défis du quotidien. La sophrologie est une approche douce mais efficace, qui permet de rétablir l'équilibre intérieur et de renforcer la résilience.